Selasa, 26 Maret 2013

CARA MEMUTIHKAN KULIT KETIAK

Kulit
ketiak pada umumnya tidak seputih kulit
tangan ataupun wajah, sering kali kita
mencukur rambut ketiak dengan tujuan agar
ketiak kelihatan bersih, tapi malah akan
menimbulkan bekas hitam di kulit.
Ketiak menjadi gelap disebabkan oleh
beberapa faktor diantaranya faktor
genetika, perubahan hormon, faktor usia,
cara mencukur rambut ketiak, pengaruh
deodorant dan perubahan hormon pada masa
kehamilan. Disamping itu, keringat juga
merupakan salah satu faktor yang
menyebabkan ketiak berubah menjadi gelap.
Sebelum kami memberitahukan cara
memutihkan ketiak , berikut adalah Tips cara
merawat kulit ketiak yaitu:
1. Ketika mencukur bulu ketiak berhati-
hatilah, jangan menggores kulit ketiak
karena akan membuat kulit ketiak stress
dan berkeringat.
2. Usahakan ketiak tetap kering
3. Pakailah deodorant yang memiliki
kandungan asam linolenat dari minyak
biji bunga matahari untuk mengurangi
warna hitam pada ketiak.
4. Bersihkan ketiak dari sisa-sisa
deodorant atau bedak yang menempel
dengan tissue sebelum anda membasuh
tubuh.
5. Jangan menggosok ketiak terlalu keras
karena akan merusak lapisan kulit dan
membuat kulit ketiak semakin tipis.
6. Hindari mengenakan pakaian ketat,
karena akan membuat ketiak bergesekan
dengan lipatan baju sehingga dapat
merangsang keringat untuk keluar.
Namun bagi Anda yang sudah terlanjur tidak
memperhatikan perawatan kulit ketiak
sehingga kulit ketiak Anda menjadi gelap,
Anda jangan khawatir karena kami akan
memberikan info bagaimana cara memutihkan
ketiak.
Berikut Cara memutihkan ketiak:
Cara memutihkan ketiak dengan campuran air
kapur sirih dan jeruk nipis
Gosok ketiak dengan campuran air kapur
sirih dan jeruk nipis setelah mandi secara
rutin. Biarkan campuran tadi sampai meresap
dalam kulit ketiak. Untuk hasil yang
memuaskan lakukan cara ini selama satu
hingga dua minggu.
Cara memutihkan ketiak dengan sari buah
lemon dan ketimun
Parut buah ketimun terus campur dengan
perasan sari buah lemon lalu aduk hingga
tercampur rata, Oleskan ramuan tersebut
pada ketiak Anda dan biarkan hingga 20
menit, lalu bersihkan dengan air hangat.
Cara memutihkan ketiak dengan lulur body
scrub
Gosokkan ketiak anda secara halus dengan
lulur body scrub agar lapisan kulit pada
ketiak tidak rusak dan pori – pori dalam
ketiak tidak melebar, pilihlah lulur body scrub
yang terbuat dari bahan seperti bengkoang
dan bahan pemutih kulit yang alami untuk
hasil yang optimal.

Senin, 25 Maret 2013

CIRI KHAS BISNIS SYARIAH


Bisnis syariah merupakan implementasi/perwujudan dari aturan syari’at Allah. Sebenarnya bentuk bisnis syari’ah tidak jauh beda dengan bisnis pada umumnya, yaitu upaya memproduksi/mengusahakan barang dan jasa guna memenuhi kebutuhan konsumen. Namun aspek syariah inilah yang membedakannya dengan bisnis pada umumnya. Sehingga bisnis syariah selain mengusahakan bisnis pada umumnya, juga menjalankan syariat dan perintah Allah dalam hal bermuamalah. Untuk membedakan antara bisnis syariah dan yang bukan, maka kita dapat mengetahuinya melalui ciri dan karakter dari bisnis syariah yang memiliki keunikan dan ciri tersendiri. Beberapa cirri itu antara lain:
1. Selalu Berpijak Pada Nilai-Nilai Ruhiyah. Nilai ruhiyah adalah kesadaran setiap manusia akan eksistensinya sebagai ciptaan (makhluq) Allah yang harus selalu kontak dengan-Nya dalam wujud ketaatan di setiap tarikan nafas hidupnya. Ada tiga aspek paling tidak nilai ruhiyah ini harus terwujud , yaitu pada aspek : (1) Konsep, (2) Sistem yang di berlakukan, (3) Pelaku (personil).
2. Memiliki Pemahaman Terhadap Bisnis yang Halal dan Haram. Seorang pelaku bisnis syariah dituntut mengetahui benar fakta-fakta (tahqiqul manath) terhadap praktek bisnis yang Sahih dan yang salah. Disamping juga harus paham dasar-dasar nash yang dijadikan hukumnya (tahqiqul hukmi).
3. Benar Secara Syar’iy Dalam Implementasi. Intinya pada masalah ini adalah ada kesesuaian antara teori dan praktek, antara apa yang telah dipahami dan yang di terapkan. Sehingga pertimbangannya tidak semata-mata untung dan rugi secara material.
4. Berorientasi Pada Hasil Dunia dan Akhirat. Bisnis tentu di lakukan untuk mendapat keuntungan sebanyak-banyak berupa harta, dan ini di benarkan dalam Islam. Karena di lakukannya bisnis memang untuk mendapatkan keuntungan materi (qimah madiyah). Dalam konteks ini hasil yang di peroleh, di miliki dan dirasakan, memang berupa harta.
5. Namun, seorang Muslim yang sholeh tentu bukan hanya itu yang jadi orientasi hidupnya. Namun lebih dari itu. Yaitu kebahagiaan abadi di yaumil akhir. Oleh karenanya. Untuk mendapatkannya, dia harus menjadikan bisnis yang dikerjakannya itu sebagai ladang ibadah dan menjadi pahala di hadapan Allah . Hal itu terwujud jika bisnis atau apapun yang kita lakukan selalu mendasarkan pada aturan-Nya yaitu syariah Islam.

RUANG LINGKUP BISNIS SYARIAH



Ekonomi syariah terdiri atas dua kata yaitu ekonomi dan syariah.Kata ekonomi berasal dari bahasa latin yaitu ekos dan nomos yang berarti orang yang mengatur rumah tangga. Sedangkan syariah berasal dari bahasa arab yang secara harfiah berarti jalan yang ditempuh atau garis yang mesti dilalui. Secara terminlogi, definisi syariah adalah peraturan peraturan dan hukum yang telah digariskan oleh Allah atau telah digariskan pokok-pokoknya dan dibebankan kepada kaum muslimin supaya mematuhinya.
Ada empat prinsip (aksioma) dalam ilmu ikonomi Islam yang mesti diterapkan dalam bisnis syari’ah, yaitu: Tauhid (Unity/kesatuan), Keseimbangan atau kesejajaran (Equilibrium), Kehendak Bebas (Free Will), dan Tanggung Jawab (Responsibility).
Tauhid mengantarkan manusia pada pengakuan akan keesaan Allah selaku Tuhan semesta alam. Dalam kandungannya meyakini bahwa segala sesuatu yang ada di alam ini bersumber dan berakhir kepada-Nya. Dialah pemilik mutlak dan absolut atas semua yang diciptakannya. Oleh sebab itu segala aktifitas khususnya dalam muamalah dan bisnis manusia hendaklah mengikuti aturan-aturan yang ada jangan sampai menyalahi batasan-batasan yang telah diberikan.
Keseimbangan atau kesejajaran (Equilibrium) merupakan konsep yang menunjukkan adanya keadilan sosial. Kehendak bebas (Free Will) yakni manusia mempunyai suatu potensi dalam menentukan pilihan-pilihan yang beragam, karena kebebasan manusia tidak dibatasi. Tetapi dalam kehendak bebas yang diberikan Allah kepada manusia haruslah sejalan dengan prinsip dasar diciptakannya manusia yaitu sebagai khalifah di bumi. Sehingga kehendak bebas itu harus sejalan dengan kemaslahatan kepentingan individu telebih lagi pada kepentingan umat.

Nabi Muhammad SAW sebagai pemimpin bisnis dan entrepreneurship


Seperti yang kita ketahui semua kisah nabi-nabi yang sejak dahulu kala menyebarkan syariat agama dengan cara berkeliling dunia. Berbagai cara dilakukannya mulai dari berbicara didepan umum sampai disangka orang tak waras sampai menyampaikan secara personal. Tanpa disadarkan akhirnya semua orangpn terpengaruh dan mendengarkan perkataan nabi muhammad. Hal seperti itu dapat dikatakan sebagai ajang promosi dan itu merupakan salah satu hal yang dilakukan dalam berbisnis.

Berikut ini adalah urutan masa Nabi Muhammad dalam berbisnis :

1. MASA KECIL MEMBENTUK JIWA WIRAUSAHA
Beliau terlahir sebagai anak yatim. Ayahnya, Abdullah meninggal ketika Muhammad masih dalam kandungan ibunya. Muhammad kecil menjadi yatim piatu pada usia 6 tahun. Kemudian beliau diasuh oleh kakeknya Abdul Muthalib, setelah wafat, dilanjutkan pamannya Abu Thalib. Muhammad kecil harus membantu ekonomi keluarga dengan bekerja "serabutan" kepada penduduk Makkah. Pengalaman masa kecil itulah yang menjadi modal psikologis beliau di kemudian hari.

Pekerjaan menggembala ternak merupakan pekerjaan yg umum dilakukan oleh para Nabi dan Rasul, seperti Nabi Musa, Daud, dan Isa. Menurut catatan sejarah, di masa kecil Nabi Muhammad pernah menggembala ternak penduduk Makkah.

Fungsi Leadership penggembala :
a. Pathfinding (mencari) padang gembalaan yg subur
b. Directing (mengarahkan) menggiring ternak ke padang gembalaan
c. Controlling (mengawasi) agar tidak tersesat atau terpisah dari kelompok
d. Protecting (melindungi) dari hewan pemangsa dan pencuri
e. Reflecting (perenungan) Alam, manusia, dan Ciptaan Allah
(Muhammad SAW, Super Leader Super Manager, DR Muhammad Syafi'i Antonio M.Ec)

2. PERJALANAN DAGANG NABI MUHAMMAD
Karir bisnis Nabi Muhammad dimulai ketika beliau masih berusia 12 tahun. Beliau ikut pamannya berdagang "ekspor-impor" ke Syam. Sejak itulah Nabi Muhammad melakukan semacam kerja magang (intership) yang berguna kelak ketika beliau mengelola bisnisnya sendiri.

Menjelang usia dewasa, beliau memutuskan perdagangan sebagai karirnya. Beliau menyadari bahwa pamannya bukanlah orang yang kaya namun memiliki beban keluarga yg cukup besar. Oleh karena itu, Muhammad muda berpikiran untuk ikut meringankan beban pamannya dengan berdagang.

Agaknya, profesi menjadi pedagang ini telah dimulai lebih awal daripada yang telah dikenal umum dengan modal dari Khadijah. Ketika merintis karirnya tersebut beliau memulai dengan berdagang kecil-kecilan di kota Makkah. Beliau membeli barang-barang dari satu pasar kemudian menjualnya kepada orang lain.

Dalam melaksanakan bisnisnya tersebut beliau memperkaya diri dengan kejujuran, keteguhan memegang janji, dan sifat-sifat mulia lainnya sehingga penduduk Makkah mengenal Muhammad sebagai seorang yang terpercaya (Al Amin).

Para pemilik modal (investor) di Makkah waktu itu semakin banyak yang membuka peluang kemitraan dengan Muhammad. Salah seorang pemilik modal itu adalah Khadijah yg menawarkan kemitraan berdasarkan mudharabah (bagi hasil). Dalam hal ini Khadijah bertindak sebagai pemodal (shahibul mal), sementara Muhammad sebagai pengelola (mudharib).

Lebih kurang selama 28 tahun Nabi Muhammad menjalankan usaha dagang ke Yaman, Syria, Busra, Iraq, Yordania, dan kota-kota di perdagangan di jazirah Arab lainnya. Dengan demikian, di usia muda, Nabi Muhammad sudah menjadi pedagang internasional, karena wilayah perdagangannya meliputi hampir seluruh jazirah Arab.

3. BISNIS SETELAH MENIKAH
Setelah menikah, Nabi Muhammad semakin memperlebar sayap "kerajaan" bisnisnya. Namun sekarang beliau bertindak sebagai manajer sekaligus mitra dalam usaha istrinya. Untuk menjalankan bisnisnya, Nabi Muhammad melakukan perjalanan ke berbagai pusat perdagangan di seluruh penjuru negerinya dan negeri tetangga.

Perjalanan karir Nabi Muhammad sebagai seorang businessman dapat dirumuskan sebagai berikut.

Muhammad telah mengenal perdagangan di usia 12 tahun atau diistilahkan dengan magang (INTERSHIP).
Hal ini terus dilakukan sampai usia 17 tahun ketika beliau telah mulai membuka usaha sendiri. Dengan demikian pada usia ini beliau sudah menjadi "BUSINESS MANAGER". 
Dalam perkembangan selanjutnya, ketika pemilik modal Makkah mempercayakan pengelolaan perdagangan mereka kepada Muhammad muda, beliau menjadi "INVESTMENT MANAGER".
Ketika beliau menikah dengan Khadijah dan terus mengelola perdangannya maka status beliau naik menjadi "BUSINESS OWNER".
Ketika usia beliau menginjak 30, beliau sudah menjadi "INVESTOR" sehingga beliau sudah mencapai tingkatan FINANCIAL FREEDOM (Kebebasan Uang dan Waktu)...

Begitulah kondisi Nabi yg kita cintai dan menjadi panutan kita dari segi bisnis dan entrepreneur sebelum beliau diangkat menjadi Rasul oleh ALLOH SWT pada usia 40 tahun. Maukah kita meniru langkah bisnisnya yg sungguh brilian?

Minggu, 24 Maret 2013

5 GOSIP PENGHILANG JERAWAT

Mungkin anda pernah mendengar banyak tips
menghilangkan jerawat . Adakah anda tahu
kebanyakkan tips yang anda dengar ada
yang benar dan ada yang tidak benar?

Hari ini saya akan mendedahkan lima mitos
yang popular serta penjelasannya yang
patut anda tahu. Kebanyakkan mitos ini
bukan saja tidak dapat merawat jerawat,
malah boleh memburukkan lagi keadaan
jerawat anda.

Lima mitos menghilangkan jerawat adalah:

1. Mencuci muka terlalu kerap boleh
menghilangkan jerawat

Kebanyakkan jerawat yang ada bukan
disebabkan kotoran. Dinding liang pori
sebenarnya jauh di dalam kulit dan sukar
kotoran pada permukaan kulit hendak sampai
ke bawah.
Mencuci muka sebenarnya untuk membuang
kotoran dan sel kulit mati pada permukaan kulit saja. Pencucian muka yang kerap dan kuat dapat membukakan lagi dinding liang pori dan menolak kotoran sampai ke dinding lubang pori. Akibatnya lubang pori tersumbat
dan menyebabkan jerawat berlaku.
Cara yang terbaik adalah mencuci muka dua kali sehari dengan perlahan-lahan. Baca tips
cara mencuci muka dengan betul

2. Stress penyebab jerawat

Stress memberi kesan kepada hormon anda.
Tindak balas hormon akibat stress
menyebabkan kelenjar minyak pada lubangu pori
menjadi aktif yang akan mengeluarkan
sebum/minyak dan menghasilkan kulit mati
dengan banyak.
Akibatnya jerawat akan tumbuh jika anda
tidak mencuci dengan segera. Kebanyakkan
punca stress disebabkan oleh kekurangan
tidur. Jika anda kekurangan waktu tidur,
jangan terkejut jika jerawat tumbuh di
muka selepas anda bangun dari tidur :).
Mitos ini boleh diterima dan digunakan.

3. Matahari membantu menghilangkan
jerawat

Berjemur di bawah sinaran matahari selama
10 – 20 minit sehari boleh membantu
menghilangkan jerawat terutamanya
jerawat yang tumbuh di bahagian badan. Di
samping membekalkan Vitamin D (bagus
untuk kulit anda :) ) matahari juga dapat
membunuh bakteria di permukaan kulit.
Apa yang tidak elok adalah terdedah pada
matahari terlalu lama iaitu sekitar satu jam
ke atas. Akibatnya matahari akan
merosakkan kulit dan menyebabkan kulit anda
terasa gatal. Simptom ini tidak menyebabkan
jerawat serta merta. Biasanya dalam masa
satu ke dua minggu jika tidak dirawat
dengan segera jerawat akan tumbuh. Jika
anda mempunyai jerawat, cuba ingat kembali
adakah anda terdedah pada matahari terlalu
lama pada minggu yang lepas? :). Jadi,
elakkan diri anda terdedah daripada sinaran
matahari terlalu lama.

4. Picit jerawat boleh menghilangkan
jerawat dengan cepat

Saya rasa anda sendiri pun tahu picit
jerawat boleh memudaratkan lagi keadaan
jerawat tetapi ramai yang masih
melakukannya. (maybe picit jerawat sebab
geram kot :) ). Walau apa pun alasan jerawat
masih tidak boleh di picit sewenang-
wenangnya.
Ramai yang menyangka memicit jerawat
dengan tangan adalah mengeluarkan jerawat
dari permukaan kulit. Pernyataan ini salah.
Memicit jerawat sebenarnya anda menolak
lagi bakteria, minyak dan sel kulit mati jauh
di dalam kulit.
Akibatnya kulit akan luka, bengkak dan
kemerahan. Bagi yang bernasib baik ia akan
meninggalkan kesan parut hitam yang
mengambil masa berbulan-bulan untuk hilang.
Bagi yang kurang bernasib baik ia akan
meninggalkan parut berlubang selama-
lamanya.
So, jangan picit jerawat ya! :)

5. Anda perlu membiarkan saja untuk
jerawat sembuh

Mungkin anda sudah berputus asa setelah
mencuba pelbagai produk dan cara untuk
menghilangkan jerawat tetapi tidak berjaya
dan anda mengambil keputusan untuk
membiarkan saja jerawat itu sembuh sendiri.
Jangan biarkan jerawat anda begitu saja. Ia
tak kan sembuh sendiri malah akan bertambah
teruk jika tidak dirawat.
Sebenarnya jerawat boleh sembuh kalau kena
pada caranya. Tak ada rahsia untuk memiliki
kulit yang cantik, bersih dan licin.
Jika anda masih tidak berjaya menghilangkan
jerawat selepas mencuba pelbagai produk,
nasihat saya berhenti membazirkan wang
dan masa anda mencuba produk jerawat
yang lain. Beralih ke cara lain iaitu berjumpa
doktor pakar kulit. Beliau akan memberikan
nasihat serta ubat yang bersesuaian dengan
kulit anda. (saya rasa pelik sebab terdapat
banyak jenis produk jerawat di pasaran
tetapi masih ramai yang menderita dengan
masalah jerawat mereka. Anda tak rasa
pelik?)
Walau pun mendapatkan khidmat doktor
pakar memerlukan pelaburan yang agak besar
tetapi ia berbaloi dan mungkin anda dapat
mengatasi masalah jerawat selama-lamanya.
Itu saja antara mitos-mitos jerawat.
Sebenarnya banyak lagi mitos mengenai
jerawat. Di sini saya hanyakan senaraikan
lima mitos yang paling popular. (mungkin
saya akan posting mengenai mitos jerawat
yang lain satu hari nanti…. Tunggu ya!)
Nasihat saya yang terakhir jumpalah doktor
pakar sebelum anda mencoba apa-apa jenis
produk jerawat untuk menyelamatkan kulit
muka anda daripada berjerawat terus.

TIPS MENGECILKAN PERUT SECARA AMAN

Perut buncit menjadi masalah serius bagi kaum
wanita dan juga pria. Selain mengganggu
penampilan perut buncit juga membuat kita
mudah terserang penyakit. Karena sebagian
besar penyakit bersarang di perut atau
pencernaan (khususnya usus).
Sebenarnya perut buncit disebabkan karena
gaya hidup yang tidak sehat dan banyaknya
mengkonsumsi makanan cepat saji atau
junkfood. Selain itu kurangnya beraktifitas
dan terlalu banyak duduk juga dapat
menyebabkan perut menjadi buncit.
Banyak penyebab perut buncit diantaranya,
pola makan yang tidak teratur, makan
terburu-buru, pola pikir yang salah tentang
makan dan makanan, faktor gen dan usia, dan
minuman bersoda dan atau minuman yang
mengandung alcohol.
Nah, bagi yang sudah terlanjur bermasalah
dengan perut buncit, jangan khawatir. Simak
tips cara mengecilkan perut dengan cepat dan
aman berikut :

1. Hindari makan garam yang berlebihan.
Terlalu bayak mengkonsumsi garam dalam
diet dapat menambah ekstra sodium
terhadap cairan tubuh kita dan
memperlambat mekanisme dalam tubuh.
Batasi juga makanan yang mengandung
karbohidrat.

2. Hindari Stres
Stress dapat meningkatkan nafsu makan
dan menyebabkan kita menjadi sulit tidur,
jadi cegahlah stress sedini mungkin
dengan melakukan refreshing atau
mencoba tidur dengan lebih awal. Dan
hindarilah tidur setelah makan terutama
pada malam hari, karena tidur setelah
makan akan membuat perut kita menjadi
semakin buncit.

3. Olahraga dan air putih
Fungsi air putih adalah untuk
membersihkan organ dalam terutama
saluran pencernaan kita dari berbagai
racun dan penyakit. Sedangkan olahraga
sangat berguna untuk pembuangan kalori
atau hasil pembakaran lemak dan kita
konsumsi. Olahraga yang cocok untuk
mengecilkan perut adalah dengan
melakukan jalan santai, push up, aerobik
dan olahraga lainnya.

4. Menggunakan produk pelangsing
Anda pun bisa dengan mudah
mendapatkan produk pelangsing tubuh.
Namun perlu diperhatikan bahwa Anda
harus berhati-hati dalam memilih. Pastikan
produk tersebut berasal dari sumber yang
terpercaya dan terjamin keasliannya.
Produk tersebut tersedia dalam krim atau
suplemen. Biasanya hasil akan terlihat
dalam hitungan hari saja. Fungsi produk
pelangsing yakni dapat menekan nafsu
makan dan dapat mempercepat turunnya
berat badan.

10 cara menurunkan berat badan efektif dalam kurun waktu SEMINGGU

Ada pesta yang harus dihadiri
seminggu lagi, dan Anda merasa gaun
kesayangan yang akan dipakai ke pesta nanti
akan lebih sempurna jika tubuh sedikit lebih
langsing dari sekarang. Jangan khawatir, ada
cara cepat dan aman untuk menurunkan
badan hanya dalam satu minggu. Dengan
melakukan diet sehat, berat badan Anda akan
turun 0,5 - 1,5 kg di akhir pekan nanti.
Berikut ini tipsnya, seperti dikutip dari All
Women Stalk.
1. Tingkatkan Waktu Olahraga
Jika Anda memiliki jadwal olahraga yang rutin,
saatnya menambahkan porsi dan waktu
berolahraga. Bagi Anda yang tidak memiliki
jadwal rutin, segeralah datang ke gym.
Cobalah menggunakan elliptical trainer selama
40 menit dalam 5 hari, ini akan membantu
Anda mengurangi berat badan, serta badan
akan terasa lebih bugar.
2. Hindari Minuman Bersoda
Di dalam sebotol kecil minuman bersoda
terdapat 250 kalori yang semuanya berasal
dari gula. Selain itu, di dalam minuman soda
tidak terdapat vitamin. Wanita yang terlalu
sering minum minuman bersoda akan lebih
besar kemungkinannya terkena obesitas,
diabetes atau osteoporosis.
3. Lupakan Junk Food
Makanan cepat saji sarat akan kalori yang
kebanyakan berasal dari lemak. Bahkan, satu
porsi makanan cepat saji terutama yang
jenis junk food mengandung seluruh jumlah
kalori yang kita butuhkan dalam satu hari.
Jangan konsumsi makanan cepat saji dan
berat badan Anda akan berkurang dalam
seminggu.
4. Kurangi Porsi Makan
Tentu sangat sulit bagi Anda untuk
mengurangi porsi makan. Oleh karenanya,
Anda bisa langsung menyisihkan setengah
porsi makanan dari piring. Tetaplah berpegang
pada porsi makan yang lebih kecil.
5. Makanlah Lebih Sering
Makan lima kali sehari dalam porsi kecil akan
membantu metabolisme tubuh dan membantu
menurunkan berat badan. Dengan makan lebih
sering dalam porsi kecil akan membuat Anda
tidak merasa lapar sehingga mencegah rasa
lapar dan hasrat makan yang berlebihan.
6. Perbanyak Buah dan Sayur
Jika Anda serius ingin menurunkan sedikit
berat badan dalam seminggu, salah satu cara
yang yang dapat dilakukan selain menambah
kuantitas makan adalah memperbanyak buah
dan sayur . Anda bisa mengganti keripik
kentang atau cokelat dengan buah. Dengan
begitu tidak hanya berat badan Anda yang
turun tetapi tubuh juga mendapatkan nutrisi
sehat.
7. Minumlah Sebelum Makan
Apakah Anda tahu minum air putih 5-10 menit
sebelum makan dapat mengurangi rasa lapar?
Minumlah air sebelum makan dan Anda akan
dapat mengurangi porsi makan. Dengan
memperbanyak minum air putih dapat juga
membantu tingkatkan metabolisme tubuh.
8. Cari Aplikasi yang Membantu Program Diet
Sekarang ini banyak aplikasi yang bisa
didownload secara gratis maupun berbayar,
untuk memudahkan Anda menjalani program
diet sehat dimanapun dan kapanpun. Tujuh di
antaranya, bisa Anda simak di sini .
9. Ganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Solusi jika ingin langsing dalam waktu cepat
adalah mengganti karbohidrat putih dengan
karbohidrat kompleks. Karbohidrat ini
memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh
tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih
lama. Ditambah lagi karena sulit dicerna, tubuh
jadi menggunakan banyak energi yang
berguna mengurangi kalori. Nasi merah,
kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti
gandum termasuk dalam kelompok
karbohidrat kompleks yang kaya serat.
10. Hindari Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng sangat berpotensi
menyimpan lemak trans yang bisa
meningkatkan kolesterol dan menyebabkan
penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh.
Oleh karena itu sebaiknya konsumsi makanan
yang diolah dengan cara direbus, panggang,
pepes, kukus atau sup.

Kamis, 21 Maret 2013

Tips belajar efektif

Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-
materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan
untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan
pekerjaan rumah.

1. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar
menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang
sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga
bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di
kamar bisa di teras atau di perpustakaan.
Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita
mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

2. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan
menjawab semua soal latihan, jangan
langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir
kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa
pertanyaan yang belum disertakan dalam soal
latihan. Minta tolong guru untuk
menjawabnya. Kalau belum puas, cari
jawabannya pada buku referensi lain atau
internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu
berpikir ke depan dan kritis

3. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang.
Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap
pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata
kunci inilah yang nanti berguna waktu kita
mengulang pelajaran selama ujian.

4. Membaca Adalah Kunci Belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi
baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan
sesudah materi itu diterangkan oleh guru.
Karena otak sudah mengolah materi tersebut
sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal
tersimpan cukup lama di otak kita.

5. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar
Menghapal Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal
100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih
penting adalah apakah kita sudah mengerti
betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan
untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

6. Hapalkan Kata-Kata Kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah,
jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

7. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

8. Latih Sendiri Kemampuan Kita Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal
latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

9. Sediakan Waktu Untuk Istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk
istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran
gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran.
Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di
rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau
pikiran sudah suntuk, percuma saja
memaksakan diri. Setelah istirahat, badan
menjadi segar dan otak pun siap menerima
materi baru.
Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah
mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk
memahami materi pelajaran di sekolah. Selain
menjawab soal-soal latihan, ada cara lain
untuk mengetes apakah kita sudah paham
suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan
dengan kata-kata sendiri setiap materi yang
sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan
dengan jelas dan teratur, tak perlu detail,
berarti kita sudah paham.

Tips Membaca Karakter Seseorang Dari Raut Wajah

Kata orang, membaca karakter orang itu tidak semudah membaca buku, bahkan terkadang anda perlu bertahun-tahun untuk mengenal sifat dan karakter orang lain, bahkan, pasangan anda pun masih menyimpan banyak sekali rahasia mengenai karakter dirinya. Salah satu panduan sederhana untuk mengenal karakter orang, adalah dengan melihat bentuk wajah dan raut wajahnya, siapa tahu anda bisa bertemu dengan pasangan yang cocok dari hal ini. Mari kita pelajari lebih dalam.

BENTUK WAJAH
Panjang dan tirus: Pemilik bentuk wajah
seperti ini pada umumnya memiliki kesabaran dan keteguhan hati yang kuat. Pribadinya menarik dan akan sealu berusaha menyelesaikan semua tugasnya sampai
tuntas. Bulat: Wajah bulat adalah penanda orang yang penuh energi dan harapan. Pemilik wajah ini cenderung menjadi pusat perhatian, dan
adalah orang yang sangat pandai untuk
mencairkan kebekuan dimanapun dia berada.

Lebar: Selain mudah iba, kemampuannya untuk bertoleransi sangat baik, dikarenakan
wawasan luas yang dimilikinya.

Persegi: Kecenderungan untuk menjadi orang yang individualis dan
memiliki keinginan kuat dalam mencapai
mimpinya. Orang dengan bentuk wajah seperti ini tidak akan pernah bisa diam dan selalu cekatan dalam bergerak.

DAHI

Licin: Orang dengan dahi seperti ini sudah
terbiasa untuk berpikir dan cepat dalam
mengambil keputusan

Berkerut: Kerutan berupa garis-garis mendatar adalah tanda bahwa selain orang tersebut
memiliki antusiasme yang luar biasa, dia juga
mudah marah.
MATA
Tegang: Pemilik tanda ini adalah orang yang
mudah tertekan dan mudah kuatir, dapat kita
amati jika dibawah selaput pelangi (bagian
yang berwarna) dan kelopak mata, terdapat
bagian putih (mata terbuka lebar di bagian
bawah) , dan bagian ini nampak di kedua mata.
Menantang: Orang yang memiliki ciri sebaliknya
dari diatas (bagian putih berada diatas selaput
pelangi), maka selain tanda bahwa orang
tersebut mudah tertekan, orang tersebut
juga galak.
Terpisah: Jika bagian putih tampak di sekeliling
selaput mata, berhati- hatilah, orang tersebut
cenderung tidak stabil secara psikologis dan
mudah sekali marah.
Garis-Garis: Jika di bagian luar mata terdapat
banyak garis kecil, maka orang tersebut
biasanya ramah, murah senyum dan selalu
merasa bahagia.
ALIS
Bagian ini seringkali merupakan indikator cara
berpikir seseorang.
Lurus: Alis mata yang lurus mendatar,
cenderung menunjukkan orang yang penuh
gagasan dan suka berdebat.
Lengkung: Alis mata yang melengkung
menunjukkan tipe orang yang memiliki sense
humor yang sangat baik.
Tipis: Orang dengan alis mata tipis biasanya
kurang percaya diri, apalagi jika alis tipis ini
agak keatas, dan melengkung
Tersambung: Alis mata yang tersambung
adalah bukti bahwa orang dihadapan ada adalah
pemikir dan anda bisa menarik manfaat dari
orang tersebut dengan memberikan semangat
kepada mereka untuk membagikan
gagasannya.
KELOPAK MATA
Sempit: Jika jarak antara bagian atas kelopak
dan bulumata sangat dekat, maka orang
tersebut mandiri dan biasa menjaga jarak
dengan orang lain.
Lebar: Sebaliknya, jika jaraknya lebar, maka
orang tersebut cenderung tidak bisa mandiri.
HIDUNG
Kecil: Pemilik hidung mungil pada umumnya
memiliki pembawaan lemah, seringkali tidak bisa
diandalkan, dan pikirannya cenderung
mudah diubah.
Besar: Hidung besar adalah tanda orang yang
memiliki inisiatif, mantap dan karakter yang
dipunyainya cukup kuat.
Pesek: Hidung yang besar dan pesek, biasanya
akan dimiliki mereka yang tidak kaku dengan
sekelilingnya, pragmatis, hanya percaya pada
diri sendiri, mugah bergaul dan tidak takut.
Mancung:Pemilik hidung ini, biasanya dikatakan
suka berterus terang, dan omongannya
terkadang menyakitkan. Selain narsis berat,
mereka juga susah mengambil keputusan, tapi
memiliki kepekaan yang tinggi.
TELINGA
Kecil: Ukuran telinga yang kecil pada umumnya
dimiliki mereka yang tahu apa yang mereka
mau, dan juga adalah orang-orang yang suka
bekerja keras.
Tajam: Umumnya orangnya kaku dan susah
sekali merasa rileks
Telinga yang berambut: Pemiliknya, cenderun g
sangat cermat dan teliti. Walaupun, waktu
dan tenaganya sering habis hanya untuk
mengurusi hal yang tidak terlalu penting.
DAGU & RAHANG
Rahang persegi: Mereka umumnya memiliki
sifat yang keras dan mempunyai kemampuan
untuk mewujudkan impian mereka.
Dagu yang menonjol keluar: Orang yang selalu
merasa bahwa dirinya penting dan selalu benar.
Menurut dia, tidak ada orang yang benar,
hanya dirinyalah yang benar!
PIPI
Pipi yang bentuknya bagus: Pemilik pipi ini
cenderung memiliki sifat cekatan, penuh
energi, PD dan dapat menerima kesalahan
orang lain.
Lesung pipi: Memang lesung pipi akan membuat
orang tersebut tampak menarik, selain itu,
ternyata lesung pipi menunjukkan keserasian
pemiliknya.
BIBIR
Tebal: Orang yang murah hati dan suka
membicarakan apa yang berhasil dia raih.
Tipis dan bulat: Hampir bisa dipastikan, bahwa
pemilik bibir seperti ini adalah orang yang
tertutup dan peka.
Bibir atas tipis dan bibir bawah tebal: Orang
seperti ini sangat pandai untuk membujuk
orang lain.

Tips Berpakaian Wanita Bagi yang Berbahu lebar

Berikut adalah tips-tips berpakaian wanita untuk meminimalisasi bahu lebar :
Yang paling utama adalah kenali musuh Anda.

Dan itu adalah semua jenis pakaian yang
memiliki SHOULDER PADS, kecuali Anda memang ingin terlihat lebih kekar lagi.

1. Kenakan baju wanita dengan motif garis vertikal di bagian atas. Ini akan mengurangi penampilan bahu lebar Anda. Anda bisa memilih garis horizontal untuk rok atau celana supaya bahu dan pinggul terlihat lebih seimbang.

2. Hindari model busana wanita yang memiliki aksen dekorasi di bahu atau lengan atas seperti cap sleeve atau puffed sleeve. Anda tidak ingin menarik lebih banyak perhatian yang tidak perlu di bagian bahu Anda bukan ?

Sebaliknya, pilih model raglan sleeve atau
dolman sleeve untuk menyamarkan bahu lebar.

3. Kerah V-neck pada baju wanita adalah teman Anda. Mulailah berbelanja kaos wanita atau blus dengan kerah V-neck, makin dalam makin baik. Hindari jauh-jauh model kerah tinggi, square-neck dan boat-neck.

4. v-neck dress with wide strap
Jangan takut mengenakan blus dengan model bahu terbuka sebelah / one shoulder tops. Model ini membantu Anda terlihat lebih langsing sedikit di bagian atas.

5. Jika Anda suka memakai blus tanpa lengan, pilih yang memiliki tali bahu lebar bukan tali yang tipis. Tali bahu tipis hanya akan membuat bahu Anda terlihat lebih lebar, selain itu akan menarik banyak perhatian di area tersebut. Jika Anda telanjur memiliki dress dengan tali
tipis, akali dengan memakai bolero. Lebih baik pilih jaket wanita yang panjangnya
hingga ke pinggul daripada yang sepanjang pinggang saja. Jaket yang panjang memberi kesan Anda memiliki torso yang lebih panjang jadi bahu Anda pun terlihat lebih kecil, sedangkan jaket yang pendek sebaliknya memberi kesan torso Anda juga pendek dan membuat bahu terlihat lebih lebar. Tapi ingat,
baik panjang atau pendek, jangan pilih jaket wanita yang terlalu ketat di badan bagian atas karena justru akan memperparah penampilan bahu Anda menjadi semakin lebar. Hindari semua model atasan yang ketat di leher atau bagian atas torso.

6. Untuk warna, pilih warna yang lebih gelap untuk bagian atas, tanpa kilap atau motif
yang menonjol. Untuk bagian bawah, Anda bisa kenakan warna senada atau warna terang supaya perhatian lebih tertuju ke kaki Anda dan bukan bagian atas Anda atau bahu Anda.

7. Untuk asesoris, kenakan sesuatu yang
menjauhkan perhatian dari bahu Anda seperti ikat pinggang rantai, hiasan kancing atau risleting yang menonjol atau gelang bangle besar. Anda juga bisa memakai syal yang dikenakan secara asimetris, ini membuat bahu
tertutup tanpa membuatnya terlihat lebar.

Tips-tips berpakaian untuk wanita tersebut
bukanlah untuk menyembunyikan bahu Anda,justru bahu Anda dipamerkan sebagai aset yang berharga dengan busana yang tepat.