Perut buncit menjadi masalah serius bagi kaum
wanita dan juga pria. Selain mengganggu
penampilan perut buncit juga membuat kita
mudah terserang penyakit. Karena sebagian
besar penyakit bersarang di perut atau
pencernaan (khususnya usus).
Sebenarnya perut buncit disebabkan karena
gaya hidup yang tidak sehat dan banyaknya
mengkonsumsi makanan cepat saji atau
junkfood. Selain itu kurangnya beraktifitas
dan terlalu banyak duduk juga dapat
menyebabkan perut menjadi buncit.
Banyak penyebab perut buncit diantaranya,
pola makan yang tidak teratur, makan
terburu-buru, pola pikir yang salah tentang
makan dan makanan, faktor gen dan usia, dan
minuman bersoda dan atau minuman yang
mengandung alcohol.
Nah, bagi yang sudah terlanjur bermasalah
dengan perut buncit, jangan khawatir. Simak
tips cara mengecilkan perut dengan cepat dan
aman berikut :
1. Hindari makan garam yang berlebihan.
Terlalu bayak mengkonsumsi garam dalam
diet dapat menambah ekstra sodium
terhadap cairan tubuh kita dan
memperlambat mekanisme dalam tubuh.
Batasi juga makanan yang mengandung
karbohidrat.
2. Hindari Stres
Stress dapat meningkatkan nafsu makan
dan menyebabkan kita menjadi sulit tidur,
jadi cegahlah stress sedini mungkin
dengan melakukan refreshing atau
mencoba tidur dengan lebih awal. Dan
hindarilah tidur setelah makan terutama
pada malam hari, karena tidur setelah
makan akan membuat perut kita menjadi
semakin buncit.
3. Olahraga dan air putih
Fungsi air putih adalah untuk
membersihkan organ dalam terutama
saluran pencernaan kita dari berbagai
racun dan penyakit. Sedangkan olahraga
sangat berguna untuk pembuangan kalori
atau hasil pembakaran lemak dan kita
konsumsi. Olahraga yang cocok untuk
mengecilkan perut adalah dengan
melakukan jalan santai, push up, aerobik
dan olahraga lainnya.
4. Menggunakan produk pelangsing
Anda pun bisa dengan mudah
mendapatkan produk pelangsing tubuh.
Namun perlu diperhatikan bahwa Anda
harus berhati-hati dalam memilih. Pastikan
produk tersebut berasal dari sumber yang
terpercaya dan terjamin keasliannya.
Produk tersebut tersedia dalam krim atau
suplemen. Biasanya hasil akan terlihat
dalam hitungan hari saja. Fungsi produk
pelangsing yakni dapat menekan nafsu
makan dan dapat mempercepat turunnya
berat badan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar